体の力を抜くのって難しい～体育の授業より
今日、体育館前を通りかかると、
「さあ、ジャンプしてみよう。」という熊谷教頭の声が聞こえてきたので、ちょっと覗いてみました。
バトミントン前の体ほぐしでした。熊谷教頭の掛け声で飛び跳ねる。すると、「まだ力が入っているよ。肩をあげてジャンプ。」の声でまたジャンプ。どうしても体に力が入ってしまうようです。その中で、とても軽やかにジャンプしている生徒がいて、他の生徒を座らせてジャンプをみんなで見ました。
その生徒は、とてもリラックスして力を抜いてジャンプし、とても楽しそうに見えました。その後のみんなのジャンプは、次第に力が抜けていき、手を振ったり、足を上げたりと、生き生きとしていきました。何より楽しむ生徒の顔が印象的でした。
体育の授業では、「体を動かしながら心をほぐす」ことを大切に取り組んでいるそうです。
写真は、本日1時間目の自習の様子です。２つの自習室が満席でした。普段の学校生活では、肩の力を抜こうと言われても、なかなか抜くことが難しいものです。体育で、そのコツがつかめると、授業や自習の時間の緊張感もほぐれ、気持ちが楽になりそうですね。
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